2019-08-08 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我现在17还有的高?我想知道男生长高年龄段。能详细说一下.。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,男17岁,还可以长高的。男生一般到20岁左右就不能再长了。建议你最好到正规的三甲医院科做一下骨骺线x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间。如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳,人体向上仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等。其实锻炼和饮食调理都有助于身体长高。主要是要多打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长对长高。注意休息,不要熬夜。