一紧张就恶心想吐。咋办？

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于紧张感产生的躯体不适，由于过分的紧张，焦虑，强化问题引起的一系列症状，另外也可能与你的微商功能紊乱，胃部不适有关！

指导意见：
建议您最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意放松心情，并免紧张焦虑情绪的强化，在出现不良情绪时，做深呼吸，放松训练，与人交流沟通，转移注意力，另外，也建议您到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源，对症解决，调整一下看看效果！

病情分析：
你在自己家里很正常，但是与不熟悉的人坐一起吃饭就会紧张，恶心，这其实是一种社交恐惧症的表现。

指导意见：
这个问题的关键是你跟那些人不熟悉，那么以后尽量减少与不熟悉的人一起吃饭。如果必须有这样的场合，那可以找几个熟悉的人一起作陪。平时多锻炼一些社交能力，学会在陌生人面前不紧张。

病情分析：
你好，根据你的描述，你和不熟悉的人，或者在别人的家里吃饭，都会有想恶心，心里紧张，却没有胃里不舒服，而在自己家里却没事儿，前来求助咨询。

指导意见：
从你的描述中得知你在和陌生人或在别人家里吃饭时紧张，缺乏安全感，表现为坐在一起时想恶心，而在自己家里，很熟悉很舒服，有足够的安全感，所以没有想恶心的感觉。那么，请你静静的体会觉察一下：你当时的内心的感受和需要是什么呢？除了想恶心，还有其他的具体感受吗？你有想逃离那个场景或其他的需要吗？在你早期的成长经历中，有过类似的感受和情景吗？这可能和你曾经的经历有关，被压抑在潜意识中了，在你的清醒意识中是不易被觉察到的。要解决得需要专业的一对一心理咨询。祝你快乐！