2019-08-08 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:之前自残过。心里很烦抑郁自评是中度。不知道怎么办。习惯晚睡。不喜欢跟别人沟通。
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病情分析:
既然你做以预制品量表达到了中度,你这种情况首先需要去当地的精神卫生中心就医,让医生根据你的实际情况来对症治疗,可以服用一些抗抑郁的药,作为你自己也要学会调整,一定要学会控制自己的情绪。多培养些兴趣爱好,把精力投放到感兴趣的事情上。用来转移注意力。如果有条件的话,在吃药的基础上配合心理治疗,效果会好。
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病情分析:
朋友你好,看你的描述,理解你的心情。如果你的心情总是持续低落,并且超过两周以上,伴有强烈的自卑感,有的以前喜欢的事情不太喜欢,有时候会有悲观厌世的想法和行为,有可能是抑郁症。
指导意见:
如果你经过正规的精神科医生,抑郁方面的评估,达到中重度抑郁需要服药进行治疗,服药治疗的同时也可以配合做心理咨询。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,性格过于内向,内心过于压抑等原因引起的自残,抑郁,不喜欢与人交流,不知道怎么办?
指导意见:
建议你最好到医院心理科检查一下,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松身心,学会调试自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。建议你接受系统的心理咨询治疗。
病情分析:
你好!根据你的描述,你之前自残过,心情很烦习惯晚睡,不喜欢和别人沟通,自评为中度抑郁。原来咨询求助。
指导意见:
小姑娘,从你的描述中得知你14岁,正值青春期容易敏感多虑,情绪波动大不稳定也是常有之事。值得赞美的是,你有很好的觉察力,感受到自己的情绪状态不佳,进行了自评,了解到自己中度抑郁后,并且勇敢的前来求助,看到你很想改变好的强烈意愿。请问你,发生过什么事情吗?你的这种抑郁状态持续有多久了?你还是个未成年人,你的抑郁状态,父母家人知道吗?你的这种状态应该和你曾经的经历有关,建议你接纳面对不回避这种状态,平时多于信任的亲朋好友倾诉陪伴,加强沟通交流,培养积极健康的兴趣爱好,充实丰富生活,多参加团体户外活动和体育锻炼,这是既增强体质,又缓解压力,释放抑郁情绪的好办法。这需要很好的耐心信心并坚持,相信自己会慢慢好起来的。祝你快乐!