有严重的抑郁倾向可能患有抑郁症

病情分析：
你的这个情况还不能判断是抑郁症状，抑郁症状是持续而显著的心情低落，不过你可以进行一下抑郁量表初步测试一下。

指导意见：
根据测试结果反映，如果确实存在抑郁症状，并且抑郁程度比较高的话，不要再拖延，应该去心理科尽快的进行心理调节治疗。

病情分析：
嗯，你的情绪很是低落，而且有自残这样伤害自己的行为，有抑郁症的倾向，建议你去医院精神科检查确诊下。

指导意见：
你的想法很关键的，因为它会影响你的情绪，所以要调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。去培养自己的兴趣爱好丰富生活。

病情分析：
抑郁症是精神心理科常见病，在青春期高发，青春期的学业压力，性格敏感性，消极压力应对策略，社会支持缺乏，负性认知偏向，父母不恰当教养方式等因素与抑郁症有关系。抑郁症会严重损害学习，人际交往，身体健康等。

指导意见：
从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，病情严重，病程长。这个事情要和家里人沟通一下，他人的理解，体谅，鼓励，支持极为重要。

也极有必要抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服用抗抑郁药治疗调理一段时间。

平时务必按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。

培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与朋友，家人聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦。

规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

病情分析：
情绪低落，还有脾气暴躁，睡眠质量不稳定，伴有自残行为，因为已经持续了三四年，所以这已经构成了抑郁症，还可能是重度的。

指导意见：
最好是去医院检查一下，如果是重度抑郁症，还是通过专业的药物治疗比较合适。如果是中轻度的抑郁症，你可以先选择心理治疗。