我不知道怎么说这个。

病情分析：
你好，嘴巴不肯说，胆子小，性格内向，自己不愿意出去，天天在家呆着，这样的情况不知道有多久了？可能是有些社交恐惧，影响了社会功能

指导意见：
建议，尽快去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，药物配合心理治疗，会有改善的，坚持适度运动，强迫自己跟家人朋友聊聊天，也会缓解

病情分析：

你好，很理解你的感受，每个人都有自己天生的性格但现实却要人必须有比较好的适应能力，这个需要一个过程

指导意见：
首先对自己有信心，对自己的不足地方做个了解具体有哪些可以列出来然后针对需要调整的做改变，这个是需要你有毅力和勇气克服的关键地方，尝试去新环境做不敢的事锻炼心智

病情分析：
如果一个人，社交方面能力比较差的话，这种情况是会限制自己出去的，不去显示自己的弱点是人性决定。

指导意见：
但是人其实是一个群居性的，所以是需要学会去交往的，建议你可以给自己定一些小的目标，比如和人先打招呼开始，慢慢的去训练自己的交际能力。

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，自己胆子小，性格内向，不愿意出门，天天在家呆着，可能是有抑郁情绪，

指导意见：
首先需要有自信心和勇气，遇到事情需要勇敢去面对，不要选择逃避现实，需要多户外散散步，多主动和周围邻居朋友以及家人之间进行沟通交流，