晚上睡到半夜后突然哭泣。
2019-08-09 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡到半夜后，突然哭泣，两眼紧闭叫不醒。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
18岁女子夜间睡觉到后半夜出现哭泣，叫不醒，考虑当时正在做梦，与梦境的内容有一定关系，考虑梦境中产生了焦虑、急迫、压抑等情绪，
指导意见：
最好找专业心理针对可能存在的负面情绪，矫正不合理认知，学会放松和转移，把关注力投向积极、愉快的事物。睡觉前大脑尽量放空，不要处于兴奋、思考状态，可以伴随轻柔的音乐入睡，或者睡前用热水泡脚、吃一些甜食、接受按摩等，可以促进睡眠质量提高，减少做梦。
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2022-11-24 19:29
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