如何缓解手脚心发热的情况

病情分析：
你的病情属于中医内伤发热的范畴，中医认为主要是阴虚火旺或者湿热导致的症状

指导意见：
平时注意饮食，少吃或者不吃辛辣油腻食物避免助湿生热加重病情，建议口服滋阴清热利湿功效的只柏地黄丸调理

病情分析：
手脚发热应该是阴虚内热的表现，通过按摩穴位效果不太好。

指导意见：
最好还是让中医把脉看看，通过辩证治疗来加以缓解，平时熬些百合莲籽粥，不吃辛辣刺激性食物。