首页医生发现我的

发胖，腿部，腹部，脸部，胳膊。

2019-08-09 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：就是脂肪堆积，现在发胖，想问一下怎么减肥。然后就是，体重增加，而且是飞速增加

满意答案

病情分析：
可以选择减肥，但是要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以下几个方面，第一，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，第二，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，第三就是加强运动！跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持！

投诉 2019-08-09 15:37

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是饮食不当，缺乏运动导致的体重增加。

指导意见：
建议你养成良好的生活习惯，按时吃饭，清淡饮食，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食饮料，适当多运动，增加热量的消耗，有助于减肥。

投诉 2019-08-09 15:31

肥胖疾病百科 词义：肥胖是指一定程度的明显超重...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消