头部和手会不自觉的颤抖

病情分析：
你好根据你的描述，特别有人的时候，写字会出现手和头打颤，这是紧张的一种表现。

指导意见：
建议，目前存在焦虑的症状，可能给你的生活环境以及自己的性格有很大关系，建议首先调整心态，调整自我。效果欠佳，建议去精神心理科去进一步明确诊疗。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，头部和手会不自觉出现颤抖，特别容易紧张，自己不能控制自己考虑是内分泌失调和帕金森病的可能，

指导意见：
建议到医院进一步做甲状腺功能，血糖以及神经系统检查，平时需要规律饮食，营养平衡，劳逸结合按时作息，避免经常熬夜或过度疲劳，确诊以后在医生指导下进行治疗。