手淫导致腿酸该怎么缓解

病情分析：
你好、手淫过度容易造成记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病、导致早泄、阳痿、不射精，失眠，多梦，头昏，心悸等。

指导意见：

建议您现在应该积极参加一些有益的文体活动。对过度自慰的危害要有正确的认识、下定决心戒掉手淫。可以做一些自己感兴趣的事。睡前用热水洗脚，被子不要太厚，保持夜间室内空气通流，这些对戒除手淫和消除频繁遗精都有积极作用。

病情分析：
从症状来看考虑您目前是有肾气亏虚的情况存在，其发生和您手淫刺激是有关系的，主要症状除了会有腿酸外，往往还会有腰膝酸软、神疲乏力等情况存在的

指导意见：
建议目前可以通过口服金水宝胶囊来进行治疗就可以的，手淫能戒掉的话最好是戒掉，平常多干点自己感兴趣的事情来转移一下注意力，另外需要注意休息，不要太过劳累，服用药物期间需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议改掉手淫的坏习惯。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。适度补钙多晒太阳。口服六味地黄丸，加强营养，提高免疫力。适度户外运动增强体质。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海等发物。适度滋补。避免剧烈运动，避免跑跳。养成良好的生活习惯。腿部酸痛，可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射。改善局血液循环。祝你早日康复！