双手长时间发麻，心里胆小

病情分析：
您好！这位同学。

根据你的情况描述在玩游戏时，保持高度肌肉紧张状态，持续一个小时，这种容易使肌肉纤维过度劳累。而在你玩耍的过程注意力主要集中在画面，容易忽略肌肉酸痛，当你停止游戏后才发觉。主要是休息为主

指导意见：
手部麻木的原因比较常见，最多见的是晚上睡觉后出现一侧手部麻木，可能是手部神经受损、受压所造成的外周神经损伤，还有些病人是因为颈椎的问题，就是长期伏案工作或脊柱前倾所造成的手部麻木，颈椎造成的手部麻木多半会伴有肌肉无力，长此以往麻木不会有明显的缓解，并且手部肌肉无力越来越明显。还有头部本身出现血管的堵塞也会造成手部的麻木，有一些糖尿病病人也会出现对称性的四肢麻木，需要医院就诊找专业的神经内科医生诊断。手部麻木的原因很多，还有一些少见的原因如多发性手部的炎症性神经根病变，还可引起格林巴利。无论是哪一种原因，如果出现症状持久并且自己无法缓解，同时伴有手部肌肉无力甚至萎缩的症状，需找专业的神经内科医生进行诊治。

病情分析：
你好，从你的描述看出你在担心自己躯体不适的症状持续没有消逝，而这与达游戏直接相关，看的出你还是很看重自己的身体健康的，这一点是你健康成长的一个重要观念指导意见：这个症状也说明了，凡事都要适度，过度都会有不良的危害，无论打游戏还是其他事情，嗯，希望你养成健康的娱乐习惯，当然现在呢，注意保暖，洗个热水澡，让血液循环一下，充分的休息，可以贴个膏药

病情分析：
根据你的描述，打游戏后双手长时间发麻，考虑是打游戏，注意力高度集中，长时间固定一个姿势不动，肌肉高度紧张，压迫局部神经，影响局部气血运行引起的不适感

指导意见：
建议：避免长时间玩游戏，可以停下来活动活动颈椎，上臂和手指，改善局部血液循环，增加神经肌肉的供氧；口服甲钴胺片。