臂力棒打下吧有段疼痛

病情分析：
你好，考虑到是有局部外伤引发的肿胀，这个情况首先选择冷毛巾冷敷或者毛巾裹住冰块冷敷，可以缓解肿胀和疼痛，48小时后可以热敷，促进血液循环恢复。还可以使用云南白药气雾剂喷雾。

病情分析：
这种疼痛考虑还是外伤引起的可能性比较大，您暂时注意休息，减少活动，观察看看。

指导意见：
如果疼痛的症状持续不改善或者是出现其他异常情况，一定要及时到医院就诊检查，然后对症用药。

病情分析：
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，反复刺激症状加重。

指导意见：
建议避免剧烈运动和反复刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，涂抹扶他林软膏调理，能够有所帮助。