头发变细变软，现在会掉发

病情分析：
经常脱发大多数是身体虚弱或者是肾虚，脂溢性皮炎等原因引起，建议您最好是选择中医调理一下，平时要避免熬夜喝酒，不要吃生冷刺激性食物，可以使用生姜洗发水来帮助你改善脱发的现象。

病情分析：
头发变细变软，平时就应该注意保养，保持大便通畅，每天多摄入些高蛋白的食物如鱼类、精瘦肉、乳类。多吃些含维生素A的食物如胡萝卜、核仁、芒果以及动物的肝脏、鱼虾。以及含维生素B、维生素E的食物如花生、大豆、番茄、芝麻、葵花籽等。忌辛辣刺激食物、油腻、高脂肪类食物及烟酒。平时注意护发,使用适合自己发质的洗发水、护发素如沙萱洗发护发系列。不要染发、洗发后让头发自然干燥,不要用热吹风机。不要使用塑料梳子,用牛角、木质梳子。平时经常坚持按摩头皮,加快头皮血运,不要熬夜,养成好的作息习惯,保持心情愉快，

指导意见：
头发变细变软，平时就应该注意保养，保持大便通畅，每天多摄入些高蛋白的食物如鱼类、精瘦肉、乳类。多吃些含维生素A的食物如胡萝卜、核仁、芒果以及动物的肝脏、鱼虾。以及含维生素B、维生素E的食物如花生、大豆、番茄、芝麻、葵花籽等。忌辛辣刺激食物、油腻、高脂肪类食物及烟酒。平时注意护发使用适合自己发质的洗发水、护发素如沙萱洗发护发系列。不要染发、洗发后让头发自然干燥不要用热吹风机。不要使用塑料梳子用牛角、木质梳子。平时经常坚持按摩头皮加快头皮血运不要熬夜养成好的作息习惯保持心情愉快，