辞职后失眠半个月，走不出来

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：医生，我已经24岁了，最近辞职了。我是一个做得不好的导游，比较懒的导游。做了两年，也没有什么进步，处理突发事件处理得不好，经常有客人投诉，后来公司降我的薪水，我决定辞职。辞职后找不到合适的工作，一直后悔自己为什么不好好工作。工作两年已经有一定职业病，亚健康问题比较严重，现在还失眠，沉浸在以前的时光，不愿意走出来。我也是一个自私的人，失眠后一直烦着家里人，父母年纪大了，十分担心我，也影响身体。这段时间一直不敢出门，在家里郁郁寡欢，悔不当初(辞职)，也不愿意做其他工作。脸色越来越差，长得又胖，又没有一技之长。我的缺点比较多，但不愿意听别人说我的缺点，也不愿意改变自己的缺点，家里人对我好失望，自制力较差，说我烂泥扶不上墙。我该怎么办呢?我还有希望吗？家里人说我辞职是好事，因为我开始正视这自己的缺点。家里人说我辞职是好事情，该如何改变自己呢