躺下一个小时左右入睡正常吗？
2019-08-10 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：躺下一个小时左右入睡正常吗？还有时候熬夜熬一熬的流鼻血
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
入睡困难，本身就是睡眠质量低下的一种表现，有可能适应自身情绪的问题，也有可能是你自身体质的问题的问题。
指导意见：
建议你看看中医，选择一些合适的药物调节一下，平时做做运动，运动是最好的释放压力的方式，也可以让自己能够更好的调节好自己的状态和体质。
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2022-11-02 23:20
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