27岁腹胀大便吃力变细

病情分析：
你好，根据你的描述腹胀便秘，大便不畅，考虑是长时间宅在家里活动少，并且情绪波动心情郁闷压抑等原因引起胃肠道积气腹胀消化不良，致胃肠道蠕动缓慢，可以服用促进胃肠道蠕动及助消化的药物，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，多吃蔬菜多喝水，适当活动，放松心情，遇事不要纠结。

病情分析：
你好，平时活动有些少，久坐多，现在出现有便意，但是大便不太通畅。

指导意见：
您的情况一定要注意平时生活规律，饮食清淡，不要辛辣刺激，适当锻炼更好一些，多吃蔬菜水果。

病情分析：
出现腹胀大便很用力，大便比较细的情况，这个考虑还是肠道功能紊乱引起。

指导意见：
肠道出现功能性的问题，那么跟情绪变化跟饮食不注意，受凉可能都有关系。那么可以推荐使用整肠生，马来西亚曲美布丁等，那么调节好自己的情绪，饮食清淡消化，适当的运动。

病情分析：
你好，便秘形成因素有饮食方面的因素，一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。

指导意见：
建议你可以做一个肠镜看看，平时多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃纤维含量高的食物，适量运动等对便秘都有一定的作用！