最近几天都会做梦，但不能算噩梦

病情分析：
你好，老是做梦说明你的睡眠很差，本身就会引发精神疲倦，所以早上醒来的时候会感觉情绪不好。

指导意见：
建议您自己尝试调整一下，比如说白天多运动运动，以及这段时间一定要避免过度工作或者说过度学习，要做到劳逸结合，如果超过一周还是没有改善的话，可以吃点安神药物调节

病情分析：
你好，看了你的描述，看来你原来的睡眠质量还是很好的，几乎都不会做梦的，现在做梦影响休息了。

指导意见：
根据你的描述，睡觉做梦也是正常现象，很多人睡觉都会做梦的，我就是几乎每天都是做梦入睡，但是基本不影响休息，你这种情况可能跟白天的活动学习等情况有关系，建议白天注意些，尤其睡前要保持安静。

病情分析：
做梦只是人在浅睡眠的状态下出现的原来经历或者是知晓得一些事情的一种情景再现。经常做梦会使身体得不到休息。

指导意见：
如果说身体得不到休息，心情确实会受到一个程度的影响。你的心情不排除和有这方面有关系。如果说经常做梦的话，首先看一下有没有与心情相关的问题或者事件，找到原因才是最关键的。