一周房事几回比较好才算健康呢

病情分析：
你好，这个情况因人而已，大部分人大约一周2-3次的性生活比较合理。

指导意见：
1，多休息，保持愉快心情及足够睡眠，适当多吃一些黑色食品养生补肾：如黑木耳、猪肾、龙眼肉蒸鸡蛋等。

2，不适随诊。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述，结合临床实际，这个情况要看个人体质等多种方面。

指导意见：
一般来说，一周3次左右的性生活是比较合适的。但个体有差异，如果性生活后第二天没有疲乏、易累等问题，可以适当的多有几次性生活，比如一周4-5次。但性生活后第二天有疲乏等不适，则应该适当减少次数。祝您健康。