脚后跟有骨刺，吃药也只是缓解
2019-08-10 2人回答
性别：女年龄：51岁
健康咨询描述：脚后跟有骨刺，吃药也只是缓解，请问可以通过怎样的运动可以缓解啊
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满意答案
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- 崔庆元 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
足跟疼痛去医院检查会发现骨赘形成，一般是由于随着年龄增加，运动过多，足跟退变，足底筋膜炎症，产生疼痛症状。建议休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。
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追问 2019-08-10 17:26
2019-08-10患者追问
请问腱拉运动怎样做呢
2019-08-11医生回复：
就是踝关节屈伸活动，幅度要大一些
其他答案 (1)
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- 赵跃辉 主治医师
- 咨询：19158人
病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？两脚一样吗？刚一下地走路疼痛吗？活动活动好一点吗？
指导意见：
考虑是跟骨骨质增生，建议搞搞热敷，可以外用葡萄林软膏，吃点抗骨增生片和依托考昔，必要时可以打个封闭针。
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追问 2019-08-10 17:25
2019-08-10患者追问
没外伤，已经疼痛二个月，拍片是骨刺，可以进行啥运动缓解呢
2019-08-10医生回复：
不适合运动过多穿宽松一点的鞋，少走长路，局部打个封闭针。
2019-08-10患者追问
一般是起床后疼痛，溜达溜达缓解，拍X光片脚后跟长骨刺，我想请问的是，能否通过拉伸运动啥的可以缓解
2019-08-10医生回复：
运动是纠正不了的。
2019-08-10患者追问
可以做跟腱牵拉运动吗
2019-08-10医生回复：
可以的，但是对疼痛没有多大益处。
2019-08-10患者追问
两脚都有骨刺，下地疼痛，后缓解
2019-08-10医生回复：
可以打个封闭针。
2019-08-10患者追问
打封闭针也是暂时缓解吧
2019-08-10医生回复：
不光止疼也有抗炎的成分，炎症消了就不疼了。
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