感觉自己心里好像出了问题

病情分析：
你好，根据你的叙述，你可能是出现心里压力了，建议多进行沟通，自我调节。也可考虑是有肾虚，可以多吃补肾壮阳的食物。如海鲜，动物内脏，羊肉，适当的体育锻炼，坚持就会有改善，药物可以试试复方玄驹胶囊，也可以口服中药汤剂调理。

指导意见：
你好，从你的情况看确实与心理因素有关系，这是心因性ED。首先需要放松心态，调整心情，平时不要熬夜劳累，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。如果恢复了最好，如果还没有恢复，可以配合药物临时辅助一下，完成几次理想的性生活就可以了，常用药物有万艾可，金戈等。