怀孕22周了，前几天感觉腰痛

病情分析：
根据你的描述，现在怀孕22周。之前有腰痛和肚子不舒服的症状，吃了保胎药丸。一般情况下，孕16周后就开始补铁补钙了。

指导意见：
铁剂可以口服琥珀酸亚铁。补充钙剂可以口服牡蛎碳酸钙或者碳酸钙咀嚼片。饮食上要少吃辛辣生冷食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的补充肉禽类，蛋类，鱼类等营养物质。适当的户外运动，按时产检，祝你和胎宝宝健康。

病情分析：
你好！你叙述的情况考虑，维生素D和钙一起吃，可以帮助钙吸收，效果比较好。已经没有腹部不适，可以继续监测看看。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，按时产检，监测胎儿发育情况，合理营养，自觉胎动，保持心情愉快！