脚踝十个月前被重物砸伤过当时特别疼肿

病情分析：
从你目前的磁共振上来看，有胫腓前韧带和距腓前韧带的断裂。这种情况局部有明显的水肿，应当进行局部制动和休息，并且可以适当应用一些活血化瘀，消肿止痛，改善循环的药物对症治疗。如果是踝关节局部疼痛比较明显甚至影响关节稳定性的话，甚至需要进行手术治疗。

病情分析：
你好您这种情况是外伤以后造成距腓韧带的损伤所引起的疼痛

指导意见：
建议您穿宽松透气的鞋子，不要做剧烈的活动，局部贴敷云南白药膏，口服37伤药胶囊配合针刀局部松解。每天坚持用热水泡脚。