脚踝扭伤十个月了还没好

病情分析：
从你所描述的基本病情上来看，我认为当前你这种状态。暂时必须注意休息。同时可以口服一些活血化瘀的药物，例如骨折挫伤胶囊。

指导意见：
但是你这种疾病归根结底是要休息或不做剧烈运动的。你没有看到那些运动员。因为外伤。就终止了运动生涯吗？这种疾病是不能做剧烈运动的。

病情分析：
根据你的描述，站在医生的角度，如果踝关节扭伤之后，拍片没有骨折的情况，那么至少可能有韧带的损伤，这样的话，需要休息三周。

指导意见：
所以你应该是休息的时间还不够，然后又去打球，又把韧带拉伤了。建议你避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，需要两到四周好转。