长期便秘饮食规律清淡就是便秘请问怎么调理

病情分析：
根据描述的情况，便秘建议严重，平时饮食清淡，规律，仍然便秘，咨询吃什么药可以缓解便秘症状。

指导意见：
便秘建议注意适当运动，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，每天养成定时排便习惯。排便困难可以口服芦荟胶囊。

病情分析：
本病历特点：患者，女性，26岁，长期便秘，四五天没有大便，饮食规律清淡，初步判断为肠胃功能紊乱。

指导意见：
根据你描述的情况和病史资料：患者考虑肠胃功能紊乱，建议你口服保和丸，通便灵胶囊，平时注意饮食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，轻微按摩按摩腹部。

病情分析：
便秘一般还是要靠饮食和生活作息调理一下，药物不会永久有效

指导意见：
即使一种药物可以缓解症状，时间长了效果也会变差，多吃富含粗纤维的食物，增加运动量，多喝水，按摩腹部