熬夜引起的干呕，下班睡不着觉
2019-08-11 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：因为工作是一分夜间保安巡逻，所以要晚八点早八点上班，忍不住困了就抽烟，现在一到临晨就感觉吐，一直干呕，下了班睡不着觉，请问有什么解决的方法
满意答案
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
你的工作是夜间保安巡逻，工作时间是晚8点到早8点。这个工作时间是非常长的，通常保安是三班轮休，正常工作时间是每天8个小时。
指导意见：
你晚上困了就忍不住抽烟，现在到凌晨就感觉到呕吐，这是因为身体过度疲劳，再加上抽烟对喉部刺激比较大。现在下半夜睡不着，是睡眠生物钟出现了紊乱。建议你向领导协调工作时间，减少晚上上班的时间。另外注意不抽烟，多喝水。
谢谢王老师，另外感觉最近长出冷汗，浑身无力，这又是怎么回事呢
这是长时间睡眠不足造成的，晚上工作时间长，白天睡不着。出现干呕也是身体免疫力下降的表现。一定要注意多吃水果，多喝水。
其他答案 (2)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状有俩个原因，一个是晚上不能睡觉，一个是大量吸烟。
指导意见：
根据你的描述，困了的时候大量吸烟虽然可以解决困的问题，但是对身体的伤害是很大的，尤其又不能晚上休息，这两个对健康都是很不利的因素，建议戒烟，干呕的症状会慢慢消失，然后也能睡好觉了。
感谢刘老师，准备尝试一下戒烟！
不必客气的。
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- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
熬夜本身就是会导致抵抗力下降，胃肠功能受损，也对，大脑也会导致一定的影响
指导意见：
你这个呕吐，由于过度劳累，日常作息不规律导致的，建议你可以口服维生素B6，吃一些谷维素或者是褪黑激素，改善睡眠
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