心里有强迫症睡不着怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你很在乎这个女朋友的话，就不应该对他的过去的谈恋爱的行为有任何的猜疑和想象

指导意见：
你这样的想象，对于你的身心没有好的作用，只会对你的精神心理方面有负面的影响，而且还会影响你和女朋友之间的更胜一步的相处，所以首先要从思想上对于和女朋友的相处要接纳，过去的一切事情，不要去想，好好的珍惜在一起的相处，如果因此而睡不着觉，可以服用药物右左匹克隆或艾司唑仑，这些药物都需要到正规的医院购买，药店是没有的

病情分析：
咨询者为26岁男生，与女友，以及女友的前男友都在同一个公司上班，目前心里总是不舒服，会想起女友与前男友的交往过程。

指导意见：
针对你的所谓强迫思维，建议咨询者找专业心理医生进行交流，一起来帮助你寻找到问题的根源在哪里，有针对性的去帮助你，改变认知能力，提升自信心。我们都愿意来帮助你的，加油。

病情分析：
针对这种情况，如果你认为与你现在的女朋友感情很好，还可以继续发展下去，建议你进行积极的自我调节。

指导意见：
平时尽量放松心态，不要过多的去想那些不愉快的事情，一旦有不好的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种思维。