2019-08-11 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:身高163体重107身体没有不适合,就是小腹突出,跟有三个月身孕一样,其余地方不胖。
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病情分析:
建议去当地专业的健身房,找专业的健身教练指导下减小腹部,可以试试练习瑜伽呀,不仅可以塑形,也可以改变气质呀,再就是也可以试试中医针灸减肥!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据您的身高体重,您的体重达到116斤都属于正常。
指导意见:
您现在体重107,属于偏瘦的体重,所以如果是肚子大还可以锻炼腹肌,可以多做些仰卧起坐呼啦圈等运动使腹部紧致。
病情分析:
你好,根据你的描述,体重107但是身体没有不适,就是小腹突出很明显。
指导意见:
你好,减肥,要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以在健身教练指导下做瘦腹的器械训练。每天坚持一定会成功的。