半年了老是吃饭不消化胃胀嗝气

病情分析：
您好，根据您的描述，出现不消化的症状多与胃炎，运动量少，饮食等有一定的关系。

指导意见：
建议平时饮食清淡规律，避免辛辣生冷刺激食物，避免久坐，适量增加运动锻炼，饮食宜细嚼慢咽，不宜暴饮暴食或节食。

病情分析：
你好，一般情况下，胃炎都是幽门螺杆菌阳性引起的，建议你去医院查一下幽门螺杆菌

指导意见：
平时三餐要有规律，不要暴饮暴食，容易产气的食物，尽量的不要吃，吃完饭要适当的锻炼，晚饭不要吃过油腻的东西，新鲜的蔬菜水果要多吃，睡觉前平躺下五分钟可以绕着肚脐顺时针揉搓