你好，我晚上睡觉时总感觉膝盖里面好难受

病情分析：
你好！晚上睡觉时感觉膝关节不舒服，感觉异常。这种情况很像“不宁腿综合征”，白天无明显感觉，晚上睡觉不舒服。治疗先注意白天不要太劳累，走路多，站立时间长，久坐等。可以适当休息睡觉前泡泡脚，按摩足底，晚上不喝咖啡或者吸烟，夜里注意肢体保暖。

病情分析：
你好，从你所说的情况看。26岁女生，晚上睡觉的时候总感觉膝盖里面不舒服，很难受，但是不疼。已经很久了。这种情况考虑，很可能是因为受凉引起的不适。

指导意见：
因为现在天气炎热，待在空调屋里的时间比较长。如果长时间的膝盖外露，很容易受凉。所以在空调房里最好是长衣长裤。不舒服的时候可以用热水袋或者热水毛巾，热敷15分钟左右，每天两次。同时用手轻轻按揉。适当的活动膝关节。