做爱时间短，平时锻炼少，半年没做爱了
2019-08-12 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：自己平时锻炼少，做爱时间短，但也不是说阳痿早泄那种的，女朋友还是个处女，请问大夫，怎么可以改善，延长时间，让她觉得很舒服
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满意答案
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- 王文彬 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长时间禁欲对性生活质量就有一定影响的，而且平时一定要多运动锻炼身体，多活动，饮食营养搭配均衡，多吃一些固肾壮阳食物，性生活规律不要太频繁，也不能太节制。
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2019-08-12 10:02
其他答案 (2)
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- 杨光 主任医师
- 常州市中医医院
指导意见：
和手淫过多、长期不良生活习惯引起身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间。
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2019-08-12 10:15
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- 刘成强 副主任医师
- 咨询：6586人
病情分析：
根据您说的这种情况，性生活时间一般在三分钟以上就是正常情况，延长性生活时间需要一定技巧，首先排除一下有没有包皮过长
指导意见：
根据您说的这种情况，性生活时间一般在三分钟以上就是正常情况，延长性生活时间需要一定技巧，首先排除一下有没有包皮过长
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2019-08-12 09:55
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