2019-08-12 4人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:这几天早上起来都感觉自己变的好丑,哪都丑,不知道为啥,早早的就睡了还是感觉自己好丑,是怎么回事啊,比较胖有200斤,是胖的吗
满意答案
病情分析:
你的体重有200斤是有些太胖了。人的正常的体质指数是体重公斤除以身高的平方。不知道你的身高有多少?是需要减肥了。
指导意见:
每个人的正常的体质指数是18至24。你自己可以计算一下。建议你坚持运动少吃多动。多吃蔬菜水果。少吃脂肪类糖类的食物。坚持每天跑步。不要一下子制定的目标太高,要循序渐进。比如可以一个星期减少二公斤。晚饭尽量不吃也可以吃一点水果坚持下来你会瘦下来的。当你变的体重正常了,你就会觉得自己不再丑了。希望你努力改变一下自己。一定要持之以恒。
其他答案 (3)
病情分析:
突然早晨起来看着自己感觉到好丑吗?还是一直对自己的形象体重不满意?不过你身高是多少?200多斤的体重算的上是肥胖
指导意见:
如果肥胖影响了体型从外观上可能看着也不是多么好看,具体你感觉到哪里丑?对自己什么部位不太接受,你自己可能更清楚,意识到自己胖了,就需要控制饮食,多运动去瘦身塑形
病情分析:
你正值青春期,你很在意自己的外貌,祝贺你你已经成大了!正处最美的年龄呢!爱美之心,人皆有之,你之所以感觉自己好丑,是缺乏自信呢!
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,适度锻炼合理饮食。每天给予自己积极的心理暗示,每天晚上可以对着镜子说明天我就会变得更帅。
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑您感觉自己好丑,主要原因是这几天心情不好,人精神爽就会感觉自己那都好。
指导意见:
至于身体超重有多方面的因素,与遗传、饮食、运动等都会有关系的。但胖不会影响您的美,因每个人的审美观不一样。所以说美不美关键在自己是否对自己认可。祝您开心!