情绪低落，面对工作压力大，容易出现负面

病情分析：
目前你的表现考虑是抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，23岁，女，您所述的情况考虑由于工作压力而引起的焦虑症状也不排除抑郁情绪的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，多培养自己的兴趣爱好，有时候，面对工作压力，我们不是去害怕它，而是去面对它，然后解决它，那么，您的焦虑自然就随之消失了。

病情分析：
长时间的情绪低落，睡眠障碍多见于抑郁的表现，你可以先进行一下抑郁量表进行一下测试，能够帮助你初步判断你现在的情况。

指导意见：
自己尝试做一下调整，比如说调整一下工作的时间，平时也应该多培养一些生活的乐趣爱好活动，如果无法改善，应该去心理科看一下。

病情分析：
你好，根据你的描述，这样的情况可能是有些焦虑和抑郁情绪了，而且影响了睡眠等生理功能，跟长时间的心理压力和负面的认知有关系的

指导意见：
建议，可以通过坚持适度运动，推荐瑜伽，跟家人朋友聊聊天调整一下，如果觉得自己调整无效，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治。