2019-08-12 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我去年减的肥。我每顿只吃半碗饭,而且不忌口。现在足足胖了的哟,照减完肥之前胖了30斤现在每餐只吃1碗饭不忌口现在就是喘不上来气儿。有时候胃难受还想吐。我应该是属于遗传胖,我妈都很胖。
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病情分析:
你现在属于肥胖了。建议你减肥,减肥是需要长期的过程,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,补充蛋白质,还有就是加强运动,跑步,快走,骑单车,游泳都可以,如果条件可以的话找个健身教练指导一下。