越来越压抑，控制不住情绪，很暴躁
2019-08-12 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：情绪忽高忽低，突然就大喊大叫，在地上深呼吸，嘴里还发出呜呜声，控制不住自己情绪，但头脑是清晰的。
我很崩溃不知道怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
考虑这种情况有可能是自我管理情绪的能力比较差，这个和自己的养育过程是有关系的，有些比较宠溺会造成。指导意见：建议需要每天坚持记录自己的情绪变化，学会去感知自己的情绪，以及慢慢的学会去控制自己的情绪。如果频繁出现这种情况，就有必要去做一下精神心理方面的评估。
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2022-11-07 13:44
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