喉咙有股气憋着不舒服，有时候干呕
2019-08-12 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：喉咙有股气憋着不舒服，有时候干呕是不是心事不好造成的，有什么方法治疗？
满意答案
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- 王钰 二级心理咨询师
- 咨询：2805人
病情分析：
你好，你现在的情况建议首先要去医院的耳鼻喉科来看一看是否喉咙真的存在问题，如果存在问题的话及时就诊治疗
指导意见：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
投诉
追问 2019-08-12 15:39
2019-08-12患者追问
嗯嗯好的，去试试
2019-08-12医生回复：
在放松的时候，头脑中尽量的多想一些让你感到舒适的画面，比如大海或者是森林里的鸟叫一些美好的景象
2019-08-12患者追问
好的谢谢大夫
2019-08-12医生回复：
不客气的。
2019-08-12患者追问
老是想些不好的，是自己感觉紧张
2019-08-12医生回复：
所以你需要放松并且转移注意力
2019-08-12患者追问
好的谢谢啦
2019-08-12医生回复：
不客气⊙▽⊙
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65023人
病情分析：
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响引起的躯体化症状。另一方面可能与个性有关。严重者需要心理治疗及药物治疗。
投诉
追问 2019-08-12 15:37
2019-08-12患者追问
心情不好造成
2019-08-12医生回复：
不良情绪可引起上述表现
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