左脚脚踝习惯性外侧扭伤，现第一次内侧扭伤

病情分析：
距骨后缘见光滑骨片不排除有陈旧性撕脱骨折的可能，暂时避免剧烈运动、重体力劳动。

指导意见：
可考虑进行热敷、中药烫洗，应用活血化瘀等药物治疗，如有必要可取出游离骨片。

病情分析：
根据你提供的资料分析从片子上看没有骨折，不用担心，考虑还是局部的软组织损伤引起的。

指导意见：
建议你要抬高患肢，少活动患肢。可以用热毛巾敷敷患处。口服活血化瘀的药物盘龙七片。