肾精亏虚吃什么补回来

病情分析：
你好，男性肾精亏虚是普遍现象，很多患者想通过单纯食疗的方法补益身体，往往效果不佳，这种情况下，最好能够结合患者自身情况，选用合适的药物进行治疗，才可取得满意的疗效。同仁堂五子衍宗丸具有补肾益精的功效，由菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、车前子五味药组成，临床使用历史悠久。近年来的研究表明，五子衍宗丸对生殖系统疾病治疗效果明显，尤其是治疗男性肾精亏虚效果好。

病情分析：
肾虚的症状主要有腰痛、腿酸、面色黧黑、小便频数或者失禁、尿后膀胱仍有尿液潴留、周身水肿等。

指导意见：
日常不仅要饮食中注意补肾，起居方面也要注意。补肾的食物主要有动物肾脏、黑桑葚、黑米、木耳、黑豆等食物，日常可多吃以补肾。饮食起居方面一定要起居有常，即规律的作息，不要熬夜，而且房事要有所节制。

病情分析：
与生活习惯有关，存在躯体症状。建议患者平时一定要多运动运动，少玩手机和电脑，建立积极阳光就像乐观的思维模式，凡事要多往好处想，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，将更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议患者平时一定要多运动运动，少玩手机和电脑，建立积极阳光就像乐观的思维模式，凡事要多往好处想，晚上按时休息，养成良好的生活习惯，将更有利于身心健康的恢复。