2019-08-12 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:晚上睡觉时总是莫明就醒了,总觉得睡得很浅
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病情分析:
建议你可以每天适当进行锻炼,营造一个较为舒适的睡眠环境,在睡觉前听一些舒缓音乐放松自己并且喝一杯热牛奶。努力养成一个良好的生物钟。
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的情况和症状,考虑是由于植物神经功能锻炼紊乱引起的睡眠障碍的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和服用谷维素等药物方法进行治疗,同时注意平时加强身体锻炼。
病情分析:
如果您同时伴有头痛,头晕等症状的话,考虑是由于学习任务过紧,心理压力过大,所引起的神经衰弱的症状。
指导意见:
建议您按时作息,口服健脑补肾丸。不要给自己过大的心理压力。可以在晚上睡之前喝一杯牛奶。
病情分析:
您好,有可能是因为您比较紧张或者压力比较大,想的事情比较多引起了睡眠质量的下降
指导意见:
建议您可以去中医科让医生根据您的症候开具中药进行调理,另外建议您适当在外面进行活动,亲近亲近自然放松放松心情,还可以口服安神补脑口服液