请问瘦子一天吃几个鸡蛋比较好
2019-08-12 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我身高是177体重是90斤，太瘦了，现在在坚持健身，已经有半年下来了，请问我这种过于瘦的人一天吃几个鸡蛋比较好。我现在每天就早上起床吃3个鸡蛋包括蛋黄。
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
鸡蛋是最适宜人体服用的最优质的蛋白质，每天敷鸡蛋的量1~2颗，吃的再多也不能完全的吸收。除了优质蛋白，还要补充适量的碳水化合物和脂肪类的，才能让身体胖起来，另外一定要加强锻炼。
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2022-08-24 16:06
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