髌骨软化症膝盖侧边疼

病情分析：
膝关节的髌软骨软化症是一种发生在膝关节的髌骨软骨面的退行性改变（俗称的老化），早期没有明显的症状，有时在活动膝关节的时候会听见响声，慢慢发展会有膝关节的疼痛，活动障碍等。没有特别清楚的病因，一般和年龄增长，或者不适当的运动有关。

指导意见：
对于髌软骨软化症的治疗通常以保守治疗为主，具体措施：注意避免剧烈活动，适当减少运动量；避免爬山、频繁上下楼梯及类似的需要反复屈伸膝关节的活动，比如骑单车上陡坡、短时间反复大量做深蹲动作等，尤其是在提拎重物的状态下；若疼痛明显，可口服或外用非甾体类抗炎镇痛药物，如西乐葆、戴芬、乐松或扶他林等缓解症状。另外在日常生活中，进行一些增强膝关节周围肌肉力量的锻炼，也十分有帮助。如果保守治疗效果不好，可能需要进行关节镜检查和治疗。