一哭心情忧郁一会儿晚上就会做噩梦
2019-08-12 1人回答
性别：女年龄：11岁
健康咨询描述：白天只要一哭一忧伤，晚上总会做噩梦，从今年开始的
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
您好，心情不好会影响人的睡眠质量，进而导致出现噩梦的现象。这是正常的心理活动和心理反射。
指导意见：
建议您平时多看一些有益的书籍，促进自己心智的成熟，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力。避免有过重的心理负担和压力。
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