2019-08-13 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:你好,小弟健身达人。请问健身后能吃小麦胚芽和蛋白质。两者能不能一起服用?
满意答案
病情分析:
健身以后,可以吃小麦胚芽和蛋白质,这些都是可以一起吃的,不会对身体有影响的,还可以吃些瘦肉,鸡蛋,牛奶,小米粥,蔬菜和水果。
指导意见:
在健身后需要多喝水,避免发生脱水的现象,对身体是有好处的,如果是有其他的症状,就需要对症治疗的,避免影响身体健康。
搞错了,不好意思,是健身的蛋白质粉和小麦胚芽一起服用。
其他答案 (1)
病情分析:
可以吃小麦胚芽和蛋白质,两者能一起服用。健身前半个小时要补充一些水分。健身后也要补充水分,但不要一次大量补充,少量多次补充。要坚持适当运动,但不要过量。一周最好休息1~2天。