2019-08-13 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:三天每天早上在量体重,都是早上,时间也都差不多,每天都比前一天轻0.1-0.2斤左右,我最近在减肥,吃得少,每天运动量也就是因为是暑假工做的保安有时候会巡逻或站岗,这是基本每天的运动,我已经这样有26天了,已经轻了8.6斤了,现在还在每天0.1-0.2的速度往下掉体重,这样正常吗
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病情分析:
如果你的基数比较大的话属于正常的现象,不要担心,减肥每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,要注意粗细粮合理搭配,补充蛋白质,然后在配合运动就会有很好的效果