经常便秘胀气屁多，晚上失眠

病情分析：
你好，这种情况应该是有便秘的，需要吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，可到医院做肠镜检查就可以，有失眠可吃阿普唑仑治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般情况下，便秘都是饮食不规律，生活不规律而造成的，可以做个肠镜检查看一下。

指导意见：
建议你在饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，可以喝点香油或者是蜂蜜。进食清淡易消化的食物，可以多吃些粗纤维的食物。睡前以脐为中心按摩腹部。