人流之后多久怀孕才是最好的

病情分析：
您好！人流术后建议三到六个月之后就可以备孕了，术后的注意事项很多，女性的生殖系统是很怕冷的，尤其是流产后如果不注意保暖，会影响子宫收缩恢复，同时也可能会使感染发生率增高，影响以后的生育，不注意保暖易患妇科疾病。所以刚刚流产，避免风湿寒邪侵入人体就尤为重要，以防止出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，给日后的生活带来麻烦。

流产后注意事项如下：

1、流产后切不可用冷水洗头、擦澡、洗手，洗衣物与蔬菜时也不要用冷水，实在不行要带上手套;

2、如果运动过大而大量出汗，一定要注意保暖，避免感受风寒;

3、居住房屋要温暖，湿度要适中，避免阴冷潮湿;

4、居住房屋要注意封闭，避免门窗过道等过堂风的侵袭;

5、注意不要太过劳累或使用冷水洗衣。

饮食建议：

一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　　

　二、蛋白质如摄入不足机体抵抗力降低。流产半个月之内多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　　　

三、流产后，身体较虚弱，常易出汗。要补充水分，汗液中排出维生素较多，尤其是维生素C、B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

流产一个月内，宫口还没有完全闭合，子宫内膜还有一个修复的过程。在此期间同房容易患盆腔炎，子宫内膜炎，严重时甚至导致不孕！