每天都感觉又累又困。

指导意见：
你好，这种情况考虑是脾胃亏虚，湿气重，气血不足导致的，可以采取健脾祛湿，补气养血治疗，建议口服人参健脾丸，复方阿胶浆，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜劳累，饭后适当运动。

病情分析：
您好！贫血的病因很多，如缺铁性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血等。需要进行相关检查，明确病因，进行针对性治疗。平时多吃瘦肉、蛋等营养丰富的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述患有贫血，建议到二甲级以上医院就诊，进一步明确诊断贫血原因，每天感觉劳累嗜睡，考虑是贫血的原因引起，日常生活尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸烧烤类食物，经常食用瘦肉、动物肝脏及黑木耳黑芝麻等，加强营养适当锻炼增强体质，避免受凉熬夜劳累，保证睡眠时间，不知月经是否正常。

病情分析：
你好，根据您所述症状每天都感觉又累又困，睡好多也累，犯困，建议查血常规

指导意见：
建议您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，忌酒，宜清淡饮食，多喝温开水，避免劳累熬夜，多吃大枣，动物肝脏等，如果贪凉体内湿气重也会引起以上症状