坐下腿伸不直，一伸直了腰里有个窝疼

病情分析：
你的腰部受到过外伤，且有腰痛和右下肢的神经症状，建议做个腰椎磁共振检查，明确诊断，考虑腰椎间盘突出的可能性较大！看你年纪较轻，目前可以保守治疗，休息，理疗，营养神经对症治疗

病情分析：
有可能有腰椎疾病，或者腰背部肌肉拉伤，或者腰椎其他可能原因引起神经受压导致。

指导意见：
建议到医院脊柱外科就诊进一步检查，必要时可以完善核磁共振了解病情严重程度，避免长时间久坐弯腰等活动有可能加重病情。

病情分析：
您这种情况考虑应该是有腰椎间盘突出压迫神经的情况存在，其发生和外伤刺激是有关系的，主要症状会有腰部酸痛、下肢放射性疼痛、活动受限等情况存在的，一般通过腰椎磁共振检查可以确诊

指导意见：
通过检查如果明确诊断后建议可以通过口服乙哌立松片配合洛索洛芬钠缓释片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，晚上睡觉的时候最好是睡硬板床，另外需要注意腰部保暖，避免受凉刺激