上课经常不由自主地睡着
2019-08-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：上课的时候特别明显，可以说是一秒睡着，明明不困，为什么会这样
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，如果上课之间能够不知不觉的睡着，很可能是由于你对这堂课的内容不感兴趣，或者是这堂课所教的学科过于反感，或者是由于过度的劳累，晚上睡觉过迟引起的。
指导意见：
请你养成规律作息的习惯，晚上要按时就寝，在10:00之前准时入睡，不要看过长时间的手机，这样容易分散注意力，同时要加强营养膳食均衡，不要让身体疲乏无力。
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2022-09-27 20:39
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