脾气暴躁，自残，请心理医生帮助我走出困扰，谢谢。

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：几年前和之前对象分手闹心想哭，去医院心理科检查说我抑郁焦虑敌对都是中度，建议吃药，我没吃。和现在对象相处也不是很好，经常看不惯发脾气，不欣赏。中途，和家人也经常发脾气。和现在对象发起火来，控制不了发火，浑身抖，抽筋，我想怎样就必须怎样，不这么做，我就疯了一样痛苦，自残行为，对象总是丢下我不管，我就害怕，无论在什么情况，都必须找到他。工作中，会丢下工作。请问，我是怎么了？是心里疾病吗？如何解决？我很痛苦。我几乎没有朋友，有短了联系的。有时候真感觉活着痛苦。等我心情好了，又觉得生活充满阳光。请心理医生帮助我走出困扰。常年熬夜，记忆力非常差。