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今天不知道怎么了，负面情绪特别严重

2019-08-13 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：负面情绪特别严重，易怒，看什么都不顺眼，总想发火

满意答案

病情分析：
你好，仅仅一天，出现消极情绪，易激惹，老想发脾气，总想发火，偶尔一次，属于正常现象，人都有七情六欲。不可能时时都开心。

指导意见：
建议，偶尔一天心情不好，属于正常，不需要过度担心，如果自己觉得不好的话，建议合理控制情绪。

投诉 追问 2019-08-13 22:42

2019-08-13患者追问

怎么控制情绪，我脑子里想的不要生气，不要发火。但是…就是不由自主地就发火了

2019-08-14医生回复：

可以多看看控制情绪的书籍。然后多与人交流交流。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，今天不知道什么原因，负面情绪特别严重，易怒，看什么都不好，总是想发火，考虑是心理或精神因素有关系，

指导意见：
首先自己应该明确病因，把自己心里压力发泄出来，多户外参加集体活动，多和家人进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，建议到医院心理科进一步检查就诊。

投诉 追问 2019-08-13 22:43

2019-08-13患者追问

因为我是做个体户，这种情绪真的…

2019-08-13医生回复：

你好，可能是自己心理压力太大导致，应该学会放松自己，不要刻意考虑想的太多，给自己添加压力。

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